湿器时代

个人是得过这方面疾病的，虽然每个人情况不同，但是还是想分享一下个人的养生心得。

这方面问题最重要的就是不要久坐、不要憋尿，不要劳累，少碰辛辣烟酒（这一条似乎对很多病生效），最有用的就是躺，很多时候一旦感觉不舒服，躺下来一阵总是可以缓解的，而连续几天多躺多休息就有明显的改善，即使生活多几次也不碍事。

说了那么多，精简一下就是一个字：躺。

两个字：平躺（不要在车里或者沙发椅上斜躺，亲测没用）

希望能帮到有需要的朋友

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• sun6969 金币 +7 认真回复，奖励！ 2022-5-25 11:15